MoveLife palvelut
MoveLife on liikuntaan ja arjen hyvinvointiin perustuva palvelukokonaisuus. Se on sateenvarjo, jonka alle kuuluu useita liikunta- ja hyvinvointia tukevia palveluita.
Studioillamme voit hyödyntää nykyaikaisia treenimuotoja, kuten:
- alipainepyöräilyä – pysty- ja makuupyörät
- Vacunaut-laite ja juoksumatto
- lymfaterapiaa – lymfapuku,
jotka on suunniteltu tukemaan rasvanpolttoa, lihasten vahvistusta,
nivelystävällistä treeniä ja palautumista.
Alipainepyöräily
Alipainepyöräily on lempeä treenimuoto, jossa kevyt pyöräily yhdistyy vaihtelevaan alipaineeseen. Menetelmä perustuu liikuntalääketieteen maisteri Norbert Eggerin kehittämään laitekonseptiin, jota on käytetty maailmalla jo 1990-luvulta lähtien hyvinvoinnin, kuntoutuksen ja palautumisen tukena.
Harjoittelun aikana rauhallinen pyöräily ja paineenvaihtelu voivat vilkastuttaa verenkiertoa alavartalon alueella ja tukea aineenvaihduntaa. Kevyen kuormituksen ansiosta harjoittelu sopii monille osaksi hyvinvointia tukevaa liikuntaa.
Lymfapuku
Lymfapuvussa makaaminen on miellyttävää ja rentouttava. Puku täyttyy ja tyhjenee rytmikkäästi, luoden kevyen ja aaltoilevan puristuksen keholle.
Paineenvaihtelu stimuloi nestekiertoa ja tukee kehon luonnollista palautumista. Lymfapuku tuntuu monista miellyttävältä ja kehoa keventävältä.
Hyödyt & Ominaisuudet
Lymfaterapia
Lymfaterapia tukee kehon palautumista ja parantaa hyvinvointia osana liikuntarutiineja
ravintovalmennus
Räätälöity ravintovalmennus auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja ylläpitämään energiatason arjessa
Lymfaterapiaa ennen urheilua
Vähentää turvotusta ja parantaa liikkuvuutta.
Aktivoi aineenvaihduntaa ja
rauhoittaa hermostoa
Lymfaterapia urheilun jälkeen
1.Nopeampi palautuminen
- Auttaa poistamaan aineenvaihduntatuotteita (esim. laktaatti, tulehdusvälittäjät)
- Voi vähentää lihasarkuutta (DOMS)
- Parantaa kudosnesteiden kiertoa
Lymfaterapia urheilun jälkeen
2. Turvotuksen vähentyminen
Raskaan treenin jälkeen kudoksiin kertyy:
- Mikrovaurioita
- nestettä
- tulehdusreaktioita
Asiakaspalautteita
Alipainetreenaaminen on muuttanut elämäni! Olen energisempi ja voin paremmin. Ilokseni voin todeta myös senttien pienentyneen.
Laitteet ovat huippuluokkaa ja henkilökunta todella asiantuntevaa. Sain tukea alipainepyöräilystä toipumiseeni ja samalla kuntoni koheni. Kiitos MoveLife!
Lymfaterapia on ollut pelastus palautumiseeni. En voisi olla tyytyväisempi, nyt treeneistä voi nauttia taas kun palautuu paremmin.
Ravintovalmennus auttoi minua löytämään tasapainon ruokavaliossani. Suosittelen lämpimästi!